Esnek
Aylık; her ay kendiliğinden yenilenir, bir ay önceden haber vererek bırakırsın.
- Ağırlık ve kardiyo alanı
- Grup dersleri
- Eğitmenle tanışma seansı
- Dondurma hakkı (dahil değil)
- Toparlanma köşesi
Fitness kulübü · İstanbul, Anadolu Yakası
Haftana bir ritim ver.
Kadans; ağırlık alanı, üç ders stüdyosu ve her hafta güncellenen bir ders programı olan bir fitness kulübü. Önce salonu gez, bir derse katıl, sonra hangi üyeliğin sana uyduğuna birlikte bakalım.
06:00Hafta içi açılış, kapanış 23:00
3 stüdyove ayrı bir ağırlık alanı
16 kişigrup derslerinde üst sınır
1. haftaeğitmenle tanışma seansı
01
Bir kez gelinen değil, düzenli gelinen bir kulüp.
Kadans’ı haftanın içine yerleşen bir yer olsun diye kurduk. Alanlar birbirine karışmaz: ağırlık çalışan biri ders başlarken yerinden olmaz, ders katılımcısı da istasyon sırası beklemez.
Ağırlık alanı
Serbest ağırlıklar, kafes istasyonları, platformlar ve makine hattı. Yoğun saatlerde de bekleme kısa kalsın diye alan ikiye bölündü.
Kardiyo ve kondisyon
Koşu bantları, kürek ve hava bisikletleri, kızak hattı. Isınma için de, tek başına bir kondisyon günü için de yeterli.
Üç stüdyo
Güç ve devre dersleri için Stüdyo A, mobilite ve boks için Stüdyo B, ritim bisikleti için karartılabilen ayrı bir oda.
Toparlanma köşesi
Köpük rulolar, esneme minderleri ve sessiz bir köşe. Antrenmandan sonraki beş dakika da antrenmana dahil.
Hafta içi yoğunluk rehberiKulübün kendi gözlemi
Orta06:00
Sakin09:00
Orta12:00
Sakin14:00
Yoğun17:00
Sakin21:00
01
Kalabalığı saklamayız
Hangi saatlerin sakin, hangilerinin yoğun olduğunu açıkça gösteriyoruz. Programını gerçek tabloya göre kurarsın.
02
Program her hafta günceldir
Ders programı bir görsel ya da PDF değil. Değişen ders aynı gün burada görünür; iptali salona gelince öğrenmezsin.
03
Koşullar imzadan önce yazılı
Üyelik kapsamı, dondurma ve bırakma koşulları imzadan önce e-postana gelir. Sağlık bilgisini yalnızca gerektiğinde ve açık rızanla alırız.
02
Bu haftanın ders programı
Ders türüne ve saate göre süz, gününü seç. Her derste en fazla 16 kişi var; yerini resepsiyondan ya da WhatsApp’tan bir gün önceden ayırtabilirsin.
Ders türü
Saat
hafifortayüksek
Program değiştiğinde aynı gün burada güncellenir. Resmi tatillerde ayrı program duyurulur.
03
Kiminle çalışacağını önceden bil.
Her eğitmenin hangi derslere girdiğini ve hangi konularda çalıştığını burada görürsün. Kişisel antrenman için de aynı ekiple görüşürsün.
Grup derslerinde eğitmen, ilk seferine gelenleri ders başlamadan tanır ve hareketleri seninle ayarlar.
- Temel Güç
Deniz
Güç antrenmanı ve teknik
- Mobilite ve Esneme
Ece
Mobilite, duruş ve esneme
- Boks Kondisyonu
Mert
Boks temelleri ve kondisyon
- Ritim Bisikleti
Selin
Ritim bisikleti ve dayanıklılık
- Devre Antrenmanı
Can
Yeni başlayanlar ve tanışma seansları
Eğitim ve sertifika bilgileri her eğitmenin profilinde, yalnızca belgesi olan alanlarla yer alır.
04
Üyelik seçenekleri
Tutarları ve güncel kampanyaları deneme gününde yazılı olarak paylaşıyoruz. Burada her seçeneğin neyi kapsadığını yan yana görebilirsin.
Seni en iyi anlatan hangisi?
Sabahçı
06:00 ile 12:00 arası tüm alanlar ve sabah dersleri.
- Ağırlık ve kardiyo, 12:00’ye kadar
- Sabah dersleri
- Eğitmenle tanışma seansı
- Dondurma hakkı (dahil değil)
- Toparlanma köşesi
Sezon
Üç ay; ders ağırlıklı, düzenli bir dönem için.
- Ağırlık ve kardiyo alanı
- Grup dersleri
- Eğitmenle tanışma seansı
- İki hafta dondurma
- Toparlanma köşesi
Yıllık
On iki ay; aylık ödeme seçeneğiyle, en esnek dondurma koşuluyla.
- Ağırlık ve kardiyo alanı
- Grup dersleri
- Eğitmenle tanışma seansı
- Altı hafta dondurma
- Toparlanma köşesi
Öğrenci ve kurumsal üyelik koşulları için resepsiyona sorabilirsin. Öğrenci üyeliği hafta içi 17:00’ye kadar geçerlidir.
05
İlk hafta nasıl geçer?
Karar vermeden önce kulübü tanıman için dört adım. Hiçbirinde acele yok.
- 01
Kısa formu doldur
Adın, telefonun ve hangi saatlerin sana uyduğu yeterli. Aynı gün içinde seni arıyoruz.
- 02
Deneme gününü seç
Bir derse katılabilir ya da ağırlık alanında bir eğitmenle çalışabilirsin. Havlu ve kilitli dolap bizden.
- 03
Salonu gez
Soyunma odalarını, stüdyoları ve yoğun saatleri yerinde gör. Aklındaki her soruyu sor.
- 04
Birlikte karar verelim
Uygun üyeliği birlikte seçeriz; sözleşme ve KVKK aydınlatma metni imzadan önce e-postana gelir.
06
Sık sorulan sorular
Deneme antrenmanına ne getirmeliyim?
Rahat bir kıyafet, temiz bir spor ayakkabı ve su şişesi yeterli. Havlu ve kilitli dolap kulüpte var. Dersten on dakika önce gelirsen seni salona kısaca tanıtırız.
Daha önce hiç spor salonuna gitmedim, derslere katılabilir miyim?
Evet. Programdaki yoğunluk işaretleri dersin temposunu gösterir; hafif ve orta derslerle başlamanı öneririz. İlk haftadaki tanışma seansında eğitmen hareketleri seninle birlikte ayarlar.
Üyeliğimi dondurabilir miyim?
Sezon ve yıllık üyeliklerde dondurma hakkı var; süresi seçeneğe göre değişir ve sözleşmede yazılıdır. Esnek üyelikte dondurmak yerine bir ay önceden haber vererek bırakabilirsin.
Sağlık bilgilerimi istiyor musunuz?
Yalnızca gerektiğinde, örneğin kişisel antrenmana başlarken kısa bir sağlık beyanı istiyoruz. Bu bilgi özel nitelikli kişisel veridir; açık rızanla alınır, yalnızca eğitmeninle paylaşılır ve nasıl saklandığı aydınlatma metninde yazılıdır.
Derse yer ayırtmam gerekiyor mu?
Akşam dersleri çabuk dolduğu için ayırtmanı öneririz. Resepsiyonu arayarak ya da WhatsApp’tan yazarak bir gün önceden yerini alabilirsin; gelemeyeceksen haber vermen yeterli.
07
Deneme antrenmanını planlayalım.
Formu bırak, aynı gün içinde seni arayalım. İstersen doğrudan WhatsApp’tan da yazabilirsin.
Telefon+90 000 000 00 00
WhatsApp+90 000 000 00 00
E-postahello@kadans.example
Konumİstanbul, Anadolu Yakası
Hafta içi06:00 ile 23:00
Hafta sonu08:00 ile 20:00